ストレートネックは治る？
最近ではストレートネックという言葉も、よく耳にします。
それだけ多くの人が、なりやすい姿勢なのでしょう。
正ひろ整骨院に来られている患者さんでも、ストレートネックと自覚して来られる方がたくさんおられます。
そして自覚している方がよく口にされることは
「ストレートネックって治りますか？」
という質問です。
きっとそれだけ長年悩まれているのでしょう(^^;;
結論から言えば治ります。
ただ治すためには、一人一人が「ストレートネックがどういうものか」を理解しておく必要があります。
ストレートネックとは、首が本来持つ前湾カーブという「前に反る湾曲がなくなっている状態」です。
首を部分的に見たらそのような状態です。
しかし、その状態は特別な状態ではありません。誰しもが日常の中でそのような状態になる姿勢があります。
具体的には、「頭を下にもたげるような状態」です。
例えば「物を書いたりするとき」や「スマホを見るとき」。
私たちの頭は下に垂れます。
この時、首の湾曲はなくなりストレ－トネックになっています。
つまりこれらの姿勢を続けすぎると、ストレ－トネックになってしまいます。
逆に気をつけて、その姿勢をやめていくことにより、ストレートネックは治りやすくなります。
スマホを見るときの手の位置を少し上げ、頭の角度を少し上げる。
これだけで、解消される方もおられます。
しかし、長年ストレートネックの状態になっている方は、これだけで治るのは難しいかもしれません。
多くの方は、ストレートネックに適応してしまった筋肉のつき方になっています。
つまり筋肉が緊張している部分、もしくは逆に筋力が低下してしまっている部分があります。
このアンバランスを調整してあげる必要があります。
ストレートネックの状態は、どうしても首や肩周りが疲れやすいだけでなく、頭痛も起こしやすい状態です。
もし長年ストレートネックで悩まれている方は、いつでもご相談ください。
いっしょに痛みから解放された新しい体の喜びを味わいましょう。
