新型コロナウィルスに対抗するための免疫力の上げ方は？
「免疫力はメンテナンスするものであって、アップするものではない、という考え方が大事になってきます。」
今回も岩田健太郎先生「新型コロナウイルスの真実」からの抜粋。
さらに岩田先生は本の中でこのように言われています。
「免疫力を総合的に上げる方法ってない」
う〜ん、とても素晴らしい本で参考になることばかりだったんですが、この免疫の話のとこだけが・・・唯一共感しにくい部分でした。
ただ、「免疫力をメンテナンスする、正常な状態にする方法ならある」というふうにも書かれているので、微妙な表現方法の違い、考え方の違いだとは思いますが。
そこでこの免疫の部分だけは、違う先生の情報を皆さんにおすすめしたいと思います。
私が今まで学んできたのは、身体を治すための「施術」について。
そして身体作りのための「栄養」について。
今まで教わってきたことをふまえて、私自身が「この先生の情報は共感できる」って言うのを2つお伝えします。
まず施術について。
こちらの動画をお勧めします。
日本オステオパシープロフェッショナル協会の講師をされている先生の動画です。
私も以前お世話になったことがあり、とても信用できる先生です。
免疫力を上げるために家族でお互いにやりあえる方法を教えてくれています。
（背中に指を入れる施術は、下が布団とか、やわらかい物の上でされるのをおすすめします。）
そして栄養についてはこちらのブログ。
精神科医の藤川徳美先生のブログです。
文章が長く内容が難しいのでまず「まとめ」から見ていただくのをおすすめします。
ビタミンCの重要性が載っています。
免疫を「上げる」にしても「メンテナンス」するにしても、言葉の違いはあっても、意識するということは、とても重要だと思っています。
今回の新型コロナウィルスに限らずですが、これから先も、出会うであろう新たなウィルスや菌に対抗するためにも、「自分でできることは習慣にする」というのは、とても重要です
そのため、クドイかもしれませんが次回も免疫については掘り下げていこうと思います。
よろしくお願いします。
